Auto Sabotagem - Você sabia?

Oie!

Auto sabotagem...você sabe o que é? Não?

Tá aí algo que fazemos todos os dias sem perceber, e depois ficamos sem entender porque a dieta não funciona, porque não estamos emagrecendo, e a primeira coisa que associamos é que o nutricionista não presta!


Pensamentos como: é só um pedacinho, é só uma colherada, estou só provando, hoje eu mereço, é só hoje, amanhã eu compenso comendo salada, etc.


Estes, são grandes vilões do sucesso do seu novo estilo de vida! Ser sincero, e cooperar com aquilo que o especialista te prescreveu, é de suma importância para que você alcance os seus objetivos, logo, se bateu uma vontade de doce, se bateu aquela vontade de meter o pé na jaca...pare e pense...o que é mais importante? Você vai chegar aonde quer fazendo isso?


Considere a sua nutricionista como a sua confidente, diga a ela\ele que tá com vontade de doce, de hambúrguer, de fritas, de pizza...sempre há um jeitinho de matar a vontade, sem estragar todo um trabalho que vem sendo construído em seu beneficio!

Um Beijo da Paty