quarta-feira, 29 de junho de 2016

Variando o cardápio - Purê de Mandioquinha com Frango ao molho.

Oie!

Se tem algo que é difícil de manter é a variedade de receitas no nosso dia a dia, mas tem tanta combinação fácil e gostosa de fazer! Vou te mostrar uma, olha só que delícia!


É um purê de mandioquinha com frango desfiado ao molho de tomate, simples, fácil e rapidinho...ah, e delíciosoooo!

Vamos à receita?

Purê de Mandioquinha - Cozinhe a mandioquinha descascada (500g) até ficar macia (na água de cozimento do frango), escorra. Em uma tigela, amasse bem a mandioquinha, acrescente uma colher de chá de manteiga, e uma colher de sopa de creme de leite, sal, pimenta, noz moscada e salsinha à gosto.

Frango Com Molho de Tomate - Cozinhe meio peito de frango na panela de pressão com água e temperos à gosto, reserve a água do cozimento, e chacoalha a panela fechada como se não houvesse amanhã...quando o frango estiver desfiado você para tá bom? rsss
Em uma panela refogue alho e cebola em um pouquinho de óleo ou azeite, junte o frango, meia xícara de molho de tomate pronto com um pouquinho de água, acerte o tempero à gosto, e pronto!

Viu que fácil??

Experimente e me conte!
Beijo da Paty



domingo, 26 de junho de 2016

Auto Sabotagem - Você sabia?

Oie!

Auto sabotagem...você sabe o que é? Não?

Tá aí algo que fazemos todos os dias sem perceber, e depois ficamos sem entender porque a dieta não funciona, porque não estamos emagrecendo, e a primeira coisa que associamos é que o nutricionista não presta!


Pensamentos como: é só um pedacinho, é só uma colherada, estou só provando, hoje eu mereço, é só hoje, amanhã eu compenso comendo salada, etc.


Estes, são grandes vilões do sucesso do seu novo estilo de vida! Ser sincero, e cooperar com aquilo que o especialista te prescreveu, é de suma importância para que você alcance os seus objetivos, logo, se bateu uma vontade de doce, se bateu aquela vontade de meter o pé na jaca...pare e pense...o que é mais importante? Você vai chegar aonde quer fazendo isso?


Considere a sua nutricionista como a sua confidente, diga a ela\ele que tá com vontade de doce, de hambúrguer, de fritas, de pizza...sempre há um jeitinho de matar a vontade, sem estragar todo um trabalho que vem sendo construído em seu beneficio!

Um Beijo da Paty

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Casamento - Boho Chic - Enfim vou casar!



Oie!

Aewww....vou casar! :)

Depois de 10 anos juntos resolvemos oficializar a nossa união, e os próximos posts serão sobre casamento, misturados com outras coisas!

Somo pessoas simples e descontraídas, logo, um casamento tradicional está fora de questão, então optamos por realizar tudo em um restaurante...e assim descobrimos que o estilo que mais se adapta a gente é o estilo Boho Chic.

Eu ainda diria que é um Boho Chic Simples, porque vendo pela internet eu ainda continuo achando muito chique para o que a gente tem em mente!



Em um outro post eu explico melhor sobre esse estilo, e por partes pra dar pra entender bem! ;)

Ah, e fica aí que vai ter muito faça você mesmo hein!! Aguarde! ;)

Beijos da Paty