quarta-feira, 18 de março de 2015

Panini Vapt Vupt

Oie!

Sabe aquele dia que você não tem nada pro lanche nem pro café da manhã, tipo acabou o pão, e agora?

Tem essa receita que é rápidinha de fazer, fica gostosa, e sacia muito, por bastante tempo...é outra receita que é queridinha do povo FIT, mas que serve pra todo mundo! É rico em fibras, proteína, e dependendo do recheio pode ficar ainda melhor!

Ó que delícia!

Patricia Gidi

Para fazer vamos precisar de: 1 e 1\2 colher de sopa cheia de farelo de aveia, 1 ovo, 3 colheres de leite desnatado, 1 colher de chá de fermento químico, uma pitada de sal. É só misturar tudo, e levar ao microondas por 2:20 min.

Depois de pronto é só rechear como quiser e levar à sanduicheira, grill, ou forno para ficar crocante! No meu eu usei 1 fatia de queijo e levei ao grill até ficar dourado!

OBS:
- Existem variações dessa receita.
- A minha é simples, você pode temperar a massa como quiser.
- A receita rende apenas 1 pão.
- Utilize um pote quadrado plástico ou vidro de tamanho semelhante ao tamanho de pão de forma.
- Se você tem sensibilidade ao sabor de ovo, utilize apenas a clara.

Espero que gostem da receita!