quarta-feira, 15 de outubro de 2014

Meu Joelho...

Oie!

Já tem quase um mês que eu fui ao médico e descobri um probleminha muito chatinho no joelho, problema esse que sem tratamento vai me atormentar pro resto da vida...

Desde sempre não tenho ossos muito fortes, apesar de consumir bastante cálcio, sempre tive uma coisinha ali e outra aqui, nunca quebrei nenhum...já desloquei o pulso só...mas já tive tendinite em várias partes, a lombar tem uma semi hérnia de disco, enfim....sou uma velha! rs

Pelo que eu entendi, depois da tendinite que tive no joelho eu deveria ter feito fortalecimento com musculação (eu nunca entendi isso...era pra eu estar com a perna da Graciane, será?), entrei e saí de academias, sempre preferi a escada, justamente pra não ficar parada, mas não deu jeito. Estou com uma Condropatia, causada por Condromalácia Patelar....calma que eu vou explicar esse palavrão!

Condropatia -  É uma doença das cartilagens. A contropatia é um termo muito usado na descrição de exames de imagem como ressonancia, onde o radiologista não sabe exatamente a doença que está provocando a lesão na cartilagem e as alterações nesse tecido são descrito como uma cartilagem doente ou simplesmente " condropatia ". Uma das causas mais frequentes da condropatia é a condromalácia.

Condromalácia Patelar - (também conhecida como síndrome da dor patelo-femoral) consiste em uma patologia crônica degenerativa da cartilagem articular da superfície posterior da patela e dos côndilos femorais correspondentes, que produz desconforto e dor ao redor ou atrás da patela. É comum em jovens adultos, especialmente jogadores de futebol, ciclistas, jogadores de tênis e corredores.A condromalácia patelar refere-se ao joelho que foi estruturalmente danificado, enquanto que o termo mais genérico síndrome da dor patelo-femural se refere aos estágios iniciais dessa condição, na qual os sintomas ainda podem ser completamente revertidos. Porém, eventualmente, mudanças causadas por reações inflamatórias internas da cartilagem produzem um dano estrutural muito mais difícil de ser tratado.


A definição é mais preocupante do que a realidade, o joelho dói e perde a firmeza para apoio, algumas atividades passam a ser um pouco mais doloridas, como dirigir por muito tempo...fica aquela dorzinha chatinha que não passa. 

Tomei um anti-inflamatório, e o médico passou também um medicamento para ser tomado por 6 meses, a bula diz que ele regenera as cartilagens...mas pense num medicamento caro e de gosto ruim minha gente!!!! Além disso estou fazendo fisioterapia, que faz o tratamento para dores com um ultrassom, um aparelho do choque, que eu não sei o nome, e fortalecimento (Graciane que se cuide!rs).

Patricia Gidi
O aparelho de choque é o que tá no joelho, o ultrassom é esse azul do canto.

Pelo que eu andei lendo, não há uma causa específica, e sem tratamento a doença tende a piorar e limitar muito a vida da pessoa. Mas eu estou me tratando direitinho, espero ficar 100%!!! 


terça-feira, 14 de outubro de 2014

Hambúrguer Caseiro

Oie!

Enquanto vocês estão achando aí que o Fábio assiste futebol americano vestindo as minhas calcinhas, na verdade é um futebol americano de mulheres vestidas de calcinhas....é um jogo ridículo de mulheres gostosas jogando bola vestidas apenas de lingerie....coisa que homem adora né!rs

Estou na correria, estudando bastante, planejando um monte de coisa, tentando manter tudo em ordem....e com o adicional de estar fazendo fisioterapia no joelho, estágio em pesquisa científica, enfim, pra quem acha que eu passo o dia na internet, não tá sabendo nem 10% da minha vida! rsrs

Mas, tem muuuita coisa pra postar arquivado, e eu vou tentar ir programando os posts, até porque senão eu esqueço o porque de ter tirado certas fotos...coisas que vocês já sabem que eu faço! A exemplo da sopa de lentilha que ficou uma delícia e eu não faço idéia do que eu coloquei nela! rsrs

Hoje vamos de vídeo! Ensinando um hambúrguer que fica tudo minha gente! Gostinho de feito na churrasqueira, bem temperado, suculento, uma delícia! Veja!


E abaixo a descrição dos ingredientes:

1kg de carne moída magra - mói 2 vezes, fica melhor!
1 pacote de creme de cebola
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de chá de alho seco
1 colher de chá de cominho
1\2 colher de chá de sal
Pimenta Preta moída à gosto

É só misturar bem e moldar, eu usei a balança para pesar 120g de hambúrguer, é um tamanho bom pra quem gosta de um hambúrguer suculento! Se quiser congelar, use papel manteiga para separá-los. 


Espero que gostem!