sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Lanche Rápido Light!

Oi Tucas!!!

Um lanchinho rápido, saboroso e substancioso para comer entre as refeições....pra variar do basicão: fruta, biscoito, barrinha, iogurte puro.

É um iogurte turbinado, ou mingau gelado...sei lá dá um nome aí e me diz!

Pra esse lanchinho vamos precisar de um pote de iogurte , uma colher de sopa de geleia, uma colher de sopa de aveia em flocos, e um pouco de mel se você quiser. Se você tá de dieta, pode usar tudo light ou desnatado.

É só misturar tudo num potinho e mandar bala! Ele é legal, saboroso, crocante, prático e alimenta muito bem! :)


Bjo da Paty