quarta-feira, 31 de julho de 2013

Omelete de Atum

Oie!

Participando de mais uma blogagem coletiva! Aewww...gostei desse negócio! rs
O tema é: Ingrediente Mão na Roda, e pra mim não existe ingrediente mais mão na roda que o ovo! Com o ovo você faz um mooonte de receitas desde um ovo frito a um bolo delicioso, ovo é vida!

E agora de dieta ele é o meu melhor amigo, pois é prático, rápido e alimenta...e o que eu canso de fazer com ele é omelete, no forno pra ficar fofinha ou na frigideira o omelete é uma refeição quase completa! Essa omelete da foto é de atum, com cebolinha e queijo muçarela e fica uma delícia viu!!!
Patricia Gidi

O ovo é a fonte animal menos calórica, e é rica em proteínas. Possui aminoácidos essenciais e não tem carboidratos. O ideal é consumi-lo cozido de alguma forma para sua fonte proteica ser mais aproveitada.


Bjo da Paty

8 comentários:

  1. Hummmm que delícia deu até água na boca aqui hehehehehe...vou fazer aqui em casa hihi...otimo dia pra você querida...beijinho

    Francine

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  2. Oi Paty é verdade eu pensei em farinha de trigo, mas acho que ovo tb é um ingrediente mão na roda, segunda-feira comi um omelete.

    bjs

    Gélia

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  3. Olá, vim aqui para agradecer ao carinho lá no blog...
    Volte sempre e aproveite todas as dicas e ideias, tem muita coisa legal que já foi postada!
    Adorei a receita,ficou com uma cara otima!

    ;)

    Beijo e ótima semaninha!

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  4. que TUDO amo atum... amo omelete

    mas como vc fez esse? no forno?

    Bjs

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  5. De fato, ter ovo em casa é uma mão na roda mesmo. Aqui em casa uso bastante, se não tiver nada faço uma massa de macarrão com ovos e farinha, omelete, ovo cozido... Nunca fiz omelete de forno, mas deve ficar legal :) Beijo.

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  6. Adorei!
    Parece tão fofinho...delicia!
    Bjos

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  7. hmmmmm
    amo atum.... parece delicioso
    nunca tentei..
    http://greicebrigido.blogspot.com.br/

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  8. Delicia!!!!Amo omelete, ainda mais com atum!

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