quarta-feira, 31 de julho de 2013

Omelete de Atum

Oie!

Participando de mais uma blogagem coletiva! Aewww...gostei desse negócio! rs
O tema é: Ingrediente Mão na Roda, e pra mim não existe ingrediente mais mão na roda que o ovo! Com o ovo você faz um mooonte de receitas desde um ovo frito a um bolo delicioso, ovo é vida!

E agora de dieta ele é o meu melhor amigo, pois é prático, rápido e alimenta...e o que eu canso de fazer com ele é omelete, no forno pra ficar fofinha ou na frigideira o omelete é uma refeição quase completa! Essa omelete da foto é de atum, com cebolinha e queijo muçarela e fica uma delícia viu!!!
Patricia Gidi

O ovo é a fonte animal menos calórica, e é rica em proteínas. Possui aminoácidos essenciais e não tem carboidratos. O ideal é consumi-lo cozido de alguma forma para sua fonte proteica ser mais aproveitada.


Bjo da Paty